Optimise tes performances, gagne du temps et progresse en toute confiance.
Grâce à un accompagnement à distance entièrement personnalisé, je te propose bien plus qu’un simple programme générique : un véritable suivi individualisé, construit autour de tes objectifs, de ton mode de vie, de ton niveau et de ta progression.

Programmes Adaptés & Adaptables

100% à Distance, Communication 24h/24h & 7j/7j

Qui a dit que le sport devait être contraignant ?

Tout est possible, j'ajuste constamment les séances à votre demande selon vos disponibilités, vos préférences, vos priorités...

• Analyse personnalisée de ton profil, ton niveau, tes contraintes personnelles et temporelles, tes objectifs spécifiques …

• Création et ajustement de ton programme d'entraînement, adapté en fonction de ton retour, tes sensations, ta satisfaction, ta motivation et tes performances.

• Suivi vidéo des exercices : tu m’envoies tes mouvements, je t’envoie mes retours techniques précis pour optimiser ta posture, prévenir les blessures et améliorer tes performances.

• Conseils nutritionnels adaptés à tes objectifs (prise de masse, perte de gras, recomposition corporelle…).

• Échanges illimités par messagerie : je réponds à tes questions, t’oriente, t’encourage et te corrige tout au long de ta progression. Nous pouvons également planifier des appels vidéos.

• Suivi des résultats et ajustements continus : pour rester sur la bonne trajectoire, progresser durablement et t’éviter toute stagnation.

Ce que comprend l'accompagnement

Pour qui ?

• Sportifs débutants : Tu veux te (re)mettre sérieusement au sport mais tu manques parfois de motivation, d'encadrement ou de temps ? Cet accompagnement t’offre un cadre clair, des séances adaptées à ton niveau, et surtout une vraie présence humaine, même à distance. Tu n’es jamais seul : je suis là pour te guider, t’encourager et te faire progresser séance après séance.

• Athlètes confirmés (musculation, sports de force, streetlifting, calisthénie etc.) : Tu recherches un programme structuré, intelligent, avec un vrai suivi technique et des ajustements réguliers pour progresser sur le long terme ? Je t’accompagne avec une planification détaillée, des retours vidéo précis, et un regard expert pour viser la performance, voire la compétition.

• Personnes actives avec peu de temps : Tu veux être suivi(e) par un coach, mais ton emploi du temps ne te permet pas de faire appel à un encadrement en salle ou en présentiel ? Le suivi en ligne est la solution idéale : flexible, efficace, et tout aussi engageant, il s’adapte à ton rythme sans compromis sur la qualité du coaching.